Yoga

Das Wort "Yoga" stammt ab von der Sanskrit -Wurzel "yui" = binden, verfeinen, fesseln, anjochen, die Aufmerksamkeit leiten und konzentrieren, gebrauchen, anwenden.
"Es bezeichnet das Anjochen aller Kräfte des Körpers, des Verstandes und der Seele an Gott . Yoga setzt die Zucht des Denkens, des Bewußtseins, der Empfindungen und des Willens voraus. Es bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen seinen Aspekten zu betrachten." (Mahadev Desai in
"Einführung in die Bhagavad-Gita", kommentiert von Mahatma Gandhi (B.K.S. Iyengar).

Yoga ist nicht bloß ein Set von "Turnübungen" oder "Gymnastik", "Atemübungen" oder "Philosophie", sondern es geht im wesentlichen um ein intentionales Streben nach spiritueller Bewusstheit, Erkenntnis und Verbundenheit mit seinem Selbst , der Umwelt, der Gemeinschaft, dem Nächsten.

Aktivität für den Körper - Harmonie für die Seele - Orientierung für den Geist

Der Yoga hilft, den Körper dehnbar und geschmeidig zu halten und versetzt uns in einen Zustand der Ausgewogenheit und Ruhe.

Atemübungen (Pranayama ) sind eine bedeutsame Methode des Yoga, um inneres Gleichgewicht zu erlangen- ist der Atem ruhig, ist auch unser Geist in einem ausgewogenen, ruhigen Zustand. Durch die Atmung erreicht man die Kontrolle über die Lebensengergie (Prana).

Eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Pranayama und Meditation (Dhyana) hilft uns, die Energie , die uns allen zur Verfügung steht, zu nutzen, ihre Kraft im Alltag gut zu integrieren und ganzheitlich ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Psychische und physische Krankheiten können Hinweise sein, dass wir den Kontakt zu unserer Seele verloren haben. Yoga hilft uns, die Stimme der Seele wieder wahrzunehmen und gilt als vorbeugende Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit.

Die Lebensthemen und damit verbundene Hatha-Yoga-Techniken sind ein Wesensmerkmal des medNLP®-Yoga. In diesem Sinne können die Teilnehmer ein konkretes Thema, das sie in ihrem Leben aktuell am meisten beschäftigt, in die Gruppe einbringen. Das können Probleme oder besonders herausfordernde Lebensumstände sein. Die Lebensthemen werden in der Gruppe besprochen und gangbare Wege zur Lösung und Besserung sondiert. Die positiven Gedanken, die aus diesen Gesprächen entstehen, werden in das Leben der Teilnehmer aufgenommen, sodass sie Teil des eigenen Lebens und Seins werden können. Die Yoga-Lehrerin Silvia Gruber wird Yoga-Übungen in Einklang mit den von Albert Abrahamian in der Gruppe geführten Lebensthemen mit den Teilnehmern praktizieren. Beispiele für Lebensthemen

Yoga ist ein Weg zur Freiheit und zu sich selbst. Aus dem "vollkommen zur Ruhe kommen" des Körpers stärken wir unseren Geist.